Мясников назвал самую полезную и дешевую рыбу

Кадр телепрограммы канала «Россия 1».

Доктор и телеведущий Александр Мясников посвятил часть своей программы «О самом главном» пользе простых продуктов.

Многие не догадываются, но одним из самых вкусных, полезных и при этом дешевых продуктов является селедка. По крайней мере так утверждает Мясников. Он объяснил, что в селедке содержится «огромное количество омега-3» и по сравнению с другими видами рыбами селедка является лидером по количество жирных кислот, которые крайне важны для человека.

В тоже время Мясников предупредил, что минусом данной закуски является излишнее содержание соли.

Врач рекомендовал употреблять селедку с картофелем в мундире, в котором сохраняется максимум витаминов и микроэлементов.

Источник

Теги: